무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

단호박 마전

반찬 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 단호박을 잘게 다진다.
  2. 마를 0.3cm 두께로 썰어 뜨거운 물에 데친다.
  3. 잘게 다진 단호박에 밀가루와 찹쌀가루, 물, 소금을 넣어 반죽한다.
  4. 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 두른다.
  5. 두른 반죽 가운데 마를 올려 부친다.
  6. 먹기 좋게 담은 후 건대추를 고명으로 올린다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량122.34 kcal
탄수화물16.58 g
단백질2.53 g
지방5.1 g
나트륨1.18 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)