누룽지굴죽
재료
- 굴 50
- 누룽지 50
- 다시마국물(건다시마 2
- 물 450)
- 부추 10
- 간장 3
- 참기름 2
- 파래김 0.5
만드는 법
- 굴은 소금물에 흔들어 씻어 굵게 다진다.
- 부추는 씻어 송송 썬다.
- 누룽지에 다시마국물을 넣고 2분간 불린 뒤 끓인다.
- 누룽지가 거의 퍼졌을 때 굴을 넣고 살짝 끓인다.
- 죽이 퍼지면 부추를 넣고 잠시 끓인다.
- 그릇에 담고 구운 파래김을 부스러뜨려 얹어낸다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 239.3 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 47.9 g |
| 단백질 | 8.4 g |
| 지방 | 2.9 g |
| 나트륨 | 337.6 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)