무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

꽃설기

후식 · 1인분 · 찌기

재료

만드는 법

  1. 다양한 색상의 가루를 각각 멥쌀가루와 섞은 뒤 물 15g을 넣고 섞는다.
  2. 1번을 한번 더 체에 내리고 설탕 3g을 넣고 섞는다.
  3. 2번에 불린 대추 속살을 섞는다.
  4. 찜기에 김이 오르면 면보를 깔고 모양틀을 넣은 뒤 3번을 넣는다.
  5. 윗면을 고르게 정리하고 20분 간 찐다.
  6. 호박씨, 대추로 장식한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량374 kcal
탄수화물81.9 g
단백질7 g
지방2 g
나트륨3 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)