근대쌈밥과 멸치견과류쌈장

밥 · 1인분 · 기타

재료

• 근대쌈밥 : 쌀 70g
• 현미 10g
• 보리쌀 10g
• 근대 50g
• 물 400g
• 국멸치 2g
• 건다시마 2.5g
• 멸치견과류쌈장 : 다시마국물 10g
• 양파 3g
• 된장 2.5g
• 파 2.5g
• 고추장 2.5g
• 잔멸치 2.5g
• 호두 2.5g
• 잣 2.5g
• 땅콩 2.5g
• 다진 마늘 2.5g
• 매실액 2.5g

만드는 법

1. 물 2/3컵에 국멸치와 건다시마를 넣고 끓여 국물을 내면서 이 열로 근대를 삼발이에 놓고 찐다.
2. 국물 우린 다시마를 잘게 썰어 쌀, 현미, 보리쌀과 함께 잡곡밥을 짓는다.
3. 잔멸치는 기름을 두르지 않고 팬에 살짝 볶아 다지고 견과류도 칼로 다진다.
4. 양파와 파를 다진다.
5. 고추장, 된장, 견과류, 양파, 다진 마늘, 매실액, 파, 멸치다시마국물을 섞어 멸치견과류쌈장을 만든다.
6. 근대위에 밥을 약 30g(1숟가락)정도 올리고 멸치견과류쌈장 5g 가량 넣어 근대잎으로 싼다.

영양 정보 (1인분 기준)

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)