곶감 베이글
재료
- (반죽재료) 통밀가루 200g
- 강력밀가루 150g
- 인스턴트 드라이 이스트 8g
- 사과종 30ml
- 물 220ml
- 소금 6g
- 카놀라유 20g
- 레몬 제스트 1개
- 곶감 88g
만드는 법
- 레몬의 겉껍질로 제스트를 만들고, 곶감은 작은 다이스로 썬다.
- 물에 만들어 놓은 레몬 제스트와 소금, 이스트, 사과종, 카놀라유를 넣고 섞어준 뒤 통밀가루와, 강력분을 넣고 반죽해 겉표면이 매끄럽고 탄력성을 가질 때 까지 치댄다.
- 반죽에 비닐을 덮어 40~50℃에서 2배가 부풀 때까지 1차발효하고, 발효가 끝난 반죽은 기포를 빼준 뒤 75g씩 분할해 둥글리기하고 비닐을 씌워 다시 15분간 중간 발효한다.
- 반죽은 가스를 살짝 빼주고 타원형으로 밀고, 곶감을 올려 삼절 접기한 다음 이음새를 꼬집고 양쪽을 붙여 원형모양으로 성형하여 30분간 2차 발효한다.
- 발효된 반죽은 끓는 물에 앞, 뒤로 10초간 데쳐내고 팬닝한다.
- 200도로 예열된 오븐에서 17분간 굽는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 285 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 55.76 g |
| 단백질 | 9.84 g |
| 지방 | 2.55 g |
| 나트륨 | 8.51 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)