무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

곤약백김치말이

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 곤약은 얇게 편으로 썰어 데친 뒤, 백김치 국물에 절인다.
  2. 끓는 물에 식초를 넣고 오징어를 질기지 않게 살짝 삶는다.
  3. 파프리카는 채썰어 준다.
  4. 백김치는 물기를 제거한다.
  5. 곤약을 깔고 오징어, 파프리카를 얹어 백김치로 말아준다.
  6. 데쳐낸 부추로 풀어지지 않게 매듭을 짓는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량46.99 kcal
탄수화물3.2 g
단백질6.28 g
지방1.01 g
나트륨171.08 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)