고사리파전&단감전
재료
- 고사리 30g
- 쪽파 7g
- 홍고추 6g
- 계란 20g(0.3개)
- 밀가루 20g
- 단감 13g
- 물 30ml
- 찹쌀가루 15g
- 감자전분 50g
- 대추 0.1g
만드는 법
- 고사리와 쪽파는 길이를 반으로 자르고, 홍고추는 길이는 살려 길게 썬다.
- 기름을 두른 팬에 ①을 얹고 밀가루, 계란 푼 반죽을 부워 지져낸다.
- 단감을 0.4cm 원형으로 썰고 꽃 모양 틀로 찍어낸다.
- 찹쌀가루에 감자전분물을 넣어 반죽한다.
- 기름 두른 팬에 반죽을 동그랗게 만든 후 감과 대추 꽃을 얹어 부친다.
- 단감전과 먹기 좋은 크기로 썬 고사리 파전을 그릇에 담아 완성시킨다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 423.3 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 73.2 g |
| 단백질 | 9.5 g |
| 지방 | 10.3 g |
| 나트륨 | 59.2 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)