무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

고구마 공갈빵

기타 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. (속재료) 고구마를 삶아서 껍질을 제거하고 우유를 넣어가며 으깨서 부드러운 무스 상태로 만든다. ★ 고구마를 물에 삶으면 수분이 많아 우유량을 조절해야 해요.
  2. 버터를 제외한 모든 반죽 재료를 넣고 클린업 단계까지 믹싱하다가 버터를 넣어 최종단계까지 믹싱한다.
  3. 반죽은 처음 부피의 2배 정도 되도록 1차 발효하여 50g씩 분할하여 둥글리기 한 다음 중간 발효(10-15분)한다.
  4. 중간 발효가 끝난 반죽은 납작하게 펴고 만들어 놓은 고구마무스를 넣어 동그란 모양으로 일정하게 만든 후 팬닝한다.
  5. 팬닝된 반죽을 호떡처럼 윗면을 살짝 눌러준다.
  6. 190℃에서 15분 정도 굽는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량277 kcal
탄수화물56.14 g
단백질8.73 g
지방1.92 g
나트륨4.46 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)