견과류통삼겹살찜
재료
- 200g)
- 땅콩(15g)
- 아몬드(5g)
- 말린 자두(15g)
- 호두(15g)
- 새우젓(5g)
- 마늘(20g)
- 파프리카(45g)
- 부추(15g)
- 돼지고기 밑간 간장(5g)
- 참기름(5g)
- 후춧가루(1g)
- 고춧가루(5g)
- 소스 설탕(15g)
- 맛술(10g)
- 간장(5g)
- 닭육수(50g)
- 다진 마늘(5g)
- 다진 양파(10g)
- 다진 생강(5g)
- 다진 당근(5g)
만드는 법
- 통삼겹살은 속을 판 뒤 땅콩, 아몬드, 말린 자두, 호두로 채운 뒤 돼지고기 밑간에 재워 놓는다.
- 통삼겹살을 김 오른 찜기에 넣어 찐다.
- 물기를 뺀 새우젓과 편 썬 마늘을 기름에 튀긴다.
- 소스 재료를 끓인다.
- 파프리카는 채 썰고, 부추는 먹기 좋은 크기로 썰어 들기름과 고춧가루에 버무린다.
- 통삼겹살을 먹기 좋은 크기로 썰어 부추, 파프리카 위에 놓고 튀긴 새우젓과 마늘을 올린 뒤 소스를 곁들여 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 745.4 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 6 g |
| 단백질 | 14.9 g |
| 지방 | 29 g |
| 나트륨 | 282.4 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)