강황 투움바 파스타
재료
- [ 2인분 ] 양파(1개)
- 양송이버섯(6개)
- 마늘(5쪽)
- 토마토(3개)
- 탈리아텔레(200g)
- 말린 토마토(2개)
- 다진 파슬리(0.5Ts)
- 핑크 페퍼(5알)
- 바질잎(2장)
- 바게트(약간)
- 물(1260ml)
- 무(150g)
- 양파(1개)
- 다시마(5×5cm
- 2장)
- 올리브유(2Ts)
- 강황가루(2ts)
- 고운 고춧가루(0.5ts)
- 식물성 생크림(⅔컵)
- 두유(¼컵)
- 후춧가루(2ts)
만드는 법
- 양파는 도톰하게 채 썰고, 양송이버섯은 모양대로 썰고, 마늘은 납작 썰고, 토마토는 6~8등분한다.
- 채소 육수(6컵)에 탈리아텔레를 넣고 13분간 삶아 건진다.
- 중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두른 뒤 납작 썬 마늘을 노릇하게 익히고, 양파와 양송이버섯을 넣어 3분간 볶는다.
- 면수(1컵), 강황가루, 고운 고춧가루를 넣어 고루 섞고, 토마토를 넣어 볶다가 식물성 생크림과 두유를 넣어 끓어 오르면 말린 토마토를 넣고 1분간 끓인다.
- 삶은 탈리아텔레를 넣고, 소스가 면에 잘 배어들게 고루 볶은 뒤 후춧가루를 뿌린다.
- 그릇에 담고 다진 파슬리와 핑크 페퍼를 뿌리고, 바질잎과 바게트를 곁들여 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 392.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 60.4 g |
| 단백질 | 11.7 g |
| 지방 | 11.6 g |
| 나트륨 | 221.7 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)