감자주스
재료
- 감자(400g)
- 우유(200g)
- 설탕(10g)
만드는 법
- 감자를 깨끗이 씻는다.
- 냄비에 설탕을 넣고 감자를 삶는다.
- 삶은 감자의 껍질을 벗긴다.
- 껍질 벗긴 감자를 우유와 믹서에넣고 간다.
- 4번을 체에 걸러 부드럽게 만든다.
- 컵에 담는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 171.9 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 20.5 g |
| 단백질 | 7.6 g |
| 지방 | 6.6 g |
| 나트륨 | 8.4 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)