무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

감자미역국

국&찌개 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 미역을 물에 불리고 건져내 물기를 제거한다.
  2. 감자는 껍질을 제거하고 한입 크기로 자른다.
  3. 냄비에 참기름을 두르고 미역을 볶다가 물을 부어 끓인다.
  4. 국물이 우러나면 감자를 넣고 익을 때까지 끓인다.
  5. 국간장을 넣어 간을 맞춘다.
  6. 다진마늘을 넣고 한소끔 더 끓여서 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량35.4 kcal
탄수화물2.5 g
단백질1.1 g
지방2.3 g
나트륨174.6 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)