무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

가자미쑥국

국&찌개 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 가자미는 비늘, 내장, 지느러미를 제거하고 3등분 한다.
  2. 물에 된장을 풀어 끓인다.
  3. 가자미와 모시조개를 넣고 20분 더 끓인다.
  4. 쑥을 넣고 5분간 팔팔 끓인다.
  5. 대파와 들깨가루를 넣어 살짝 끓여낸다.
  6. 그릇에 가자미, 쑥을 우선 담고 국믈을 곁에 부어주며 담아낸다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량123.4 kcal
탄수화물3.7 g
단백질15.2 g
지방4.9 g
나트륨567.7 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)